一般来说，食用谷维素一个月左右可以改善植物神经。但是，由于患者的身体素质和状态不同，为了达到快速改善的目的，应在医生的指导下将药物的使用时间标准化。

谷胱甘肽是一种与铁蛋白酸和植物甾醇结合的脂肪，可以从米糠油、胚芽油和其他谷物油中提取。它看起来像一种白色到几乎白色的结晶粉末，没有气味，有一种特殊的香味，在加热过程中溶于各种油脂，不溶于水。谷胱甘肽在临床上常用于改善植物神经功能和内分泌调节，具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。

谷维素偶尔会有副作用，比如对胃不适、恶心、呕吐、口腔干燥、疲劳、乳房肿胀、皮肤过度分泌油脂流失,头发、体重增加等。停止治疗后会消失。

此外,植物神经紊乱的患者们必须合理地安排饮食,但也要经常多吃新鲜水果和蔬菜;最好戒烟戒酒,还要保持良好的心情。同时,可以做一些户外活动,比如散步并且爬大山,这有助于放松心情,减轻压力。