测心电图紧张通常可以通过转移注意力、深呼吸、采用平卧位的方式来缓解。

1、转移注意力：可以适当的听一些放松的音乐，想比较开心愉悦的事情，一定程度上可以缓解紧张的状态。

2、深呼吸：深呼吸通常可以降低心脏跳动的压力，可以使人体达到放松的状态，从而缓解紧张。

3、采用平卧位：采用平卧位时呼吸比较顺畅，并且比较放松，对于缓解紧张的状态有一定的作用。

建议患者在进行心电图检查时注意保持情绪稳定，积极配合医生进行检查，以免影响疾病的诊断。