让额头饱满的方法除了整容外，可以多吃高蛋白食物和按摩额头。饱满的额头能让一个人的脸看起来更好看，所以每个人都想拥有一个饱满美丽的额头，通过整形手术让额头保持饱腹感的方法有很多，除了手术外，也有一些让额头饱满的方法，包括多吃高蛋白食物、按摩和敷面膜。

下面详细介绍这几种除了整容外让额头保持饱满的方法：

1、多吃高蛋白食物。比如鱼、猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、鸭肉、牛奶，这些食物富含蛋白质，可以及时给额头补充一定的营养，进而让额头变得更丰满。

2、多按摩额头。从中医的角度来说，如果经常按摩额头，可以在一定程度上促进额头的血液循环，进而促进额头的发展，同时，不断的按摩使额头的骨头变得光滑，也可以使额头变得更丰满。

3、多吃含维生素C的食物。如蔬菜、萝卜、冬瓜、苦瓜、苹果、雪梨、菠萝、香蕉、猕猴桃、橙子、柚子、葡萄、芒果和番茄。这些食物富含维生素C，可以有效改善狭窄额头的不良症状，让额头变得更丰满。

4、多敷水果、蔬菜等面膜。比如猕猴桃面膜、黄瓜面膜、草莓面膜和苹果面膜，这些面膜可以有效地让额头变得更加饱满和光滑，十分推荐。