维生素B3、维生素C、维生素E均具有美白的作用。维生素B3包括烟酸和烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的重要结构，这些酶参与糖、蛋白质、脂肪的新陈代谢，能够抑制黑色素的表达，更重要的是影响黑素颗粒的转运，减少角质细胞中的色素，从而起到美白的效果。

1、维生素C能够阻止多巴氧化，影响络氨酸酶的活性，从而抑制黑素合成。维生素E具有较强的抗脂质氧化作用，能有效对抗自由基，延缓光老化，抑制络氨酸酶活性，从而减少黑色素的合成。

2、维生素C可以美白,维他命E可以养颜。维生素C可分解皮肤中的黑色素,防止色素沉着,防治黄褐斑、雀斑的发生,使肌肤白皙柔嫩。有益于调节人体血液循环,促进机体新陈代谢,保护肌肤细胞,保持肌肤弹性。

3、维生素E还能保护皮脂、细胞膜蛋白和皮肤水分。也可以促进人体细胞的再生和活力,延缓细胞衰老的进程。在工作日,你可以吃更多含有维生素c和维生素e的食物。

4、维生素B6是组成辅酶的一种重要成分，其可参与人体内的糖、脂肪及蛋白质的正常代谢。因此有增加肌肤弹性、光泽和韧性，以及祛除皮肤皱纹的作用，从这些方面来讲，对淡化瘢痕及美白皮肤也有一定功效。

综上所述，维生素b6是能起到辅助美白作用的，还能加快体内新陈代谢。维生素B6是不可缺少的营养成分，可以通过口服来用药，能加快体内新陈代谢和血液循环，促进体内黑色素排出来达到辅助美白效果。