中科特膳减肥的靠谱性及效果因人而异。从目前公开资料来看，该产品可能对部分人群有一定的辅助减肥效果，但其科学性和长期效果仍有待于更多临床研究证实。

中科特膳减肥并非传统的减肥方法，而是一种声称结合了特定营养成分和食疗理论的减肥产品。就其靠谱程度而言，首先需要指出的是，任何减肥方法都应当在专业医生指导下进行。

1.中科特膳减肥产品含有多种营养成分，声称通过调整饮食结构，控制热量摄入来达到减肥目的。对于部分需要减少热量摄入的肥胖人群，这类产品可能提供一定的帮助。

（1）对于饮食习惯不良，希望通过调整饮食结构来减肥的人群，中科特膳可能作为辅助手段。

（2）对于有特殊健康问题，如糖尿病、心脏病等，或需要个性化饮食调整的人群，使用中科特膳减肥应在医生指导下进行。

2.效果方面，减肥效果取决于多种因素，包括个体差异、生活方式、饮食习惯等。

（1）短期来看，部分使用者可能会看到一定的体重下降，但这可能更多是因为整体热量控制的成果。

（2）长期减肥效果则需要考虑可持续性、健康平衡饮食及生活习惯的养成。

肥胖或超重人群，特别是伴有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应在医生指导下减肥。科学减肥应综合饮食调整、增加身体活动、行为改变及必要时在医生指导下使用药物或医疗器械等方法。不恰当的减肥方法可能导致营养不良、免疫力下降等问题。选择减肥方法时应注意个体差异，避免盲目跟风。在选择减肥保健品时，应关注其成分是否安全、有无国家相关批准文号，并注意查看官方说明书上关于效果、副作用等信息。

综上所述，中科特膳减肥作为辅助手段，可能对部分人群有一定效果，但不应视为减肥的唯一途径。科学合理的饮食和生活习惯的养成，以及专业医生的建议，对于减肥过程至关重要。