要让皮肤白起来，可以通过多种方法，包括日常护肤、饮食调整、医疗美容等。具体方法需要根据个人肤质、皮肤类型以及美白需求来选择。

1.日常护肤：

（1）清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，每天清洁皮肤，去除污垢和油脂。

（2）防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，所以每天出门前需要涂抹防晒霜。

（3）美白护肤品：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、曲酸等，可以抑制黑色素生成。

2.饮食调整：

（1）多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓等，可以帮助皮肤美白。

（2）避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物，这些食物可能导致皮肤问题。

3.医疗美容：

（1）激光美白：通过激光作用于皮肤，分解黑色素，达到美白效果。

（2）光子嫩肤：利用强脉冲光刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皮肤质地，使皮肤变白。

4.适用人群：

（1）日常护肤方法适合大部分人群，特别是对皮肤有美白需求的人。

（2）医疗美容方法适合皮肤较黑、有斑点或痘印等问题的人群。

5.注意事项：

（1）使用美白护肤品时，要注意产品是否适合自己的肤质，避免过敏。

（2）进行医疗美容项目前，请咨询专业医生，了解可能的风险和效果。

6.相关疾病和症状：

若皮肤变黑伴随其他症状，如斑点、痘痘等，可能是皮肤疾病导致的，建议就医诊断。

7.美白误区：

（1）过度追求美白，忽视皮肤健康，可能导致皮肤问题。

（2）使用含有激素或违禁成分的美白产品，可能对皮肤造成伤害。

请根据自己的实际情况，选择合适的美白方法，并在专业人士指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，注意防晒，才能让皮肤白起来。