控制眼轴的生长对预防和控制近视的进一步发展至关重要。

一、具体方法如下：

1、养成良好的用眼习惯：养成良好的用眼习惯，不良的用眼习惯会导致眼轴增长更快；

2、适当休息：近距离用眼的时间需要中断。比如，一个成年人连续工作1小时后，需要休息10分钟，可以在窗前看远处。看远处时，眼睛内的睫状肌自然处于放松状态，可以缓解近距离工作引起的睫状肌过度收缩，一定程度上缓解眼睛疲劳，防止眼轴增长过快；

3、户外运动：每天在阳光下做足够的户外活动是必要的。建议青少年户外活动时间2小时，小学生户外活动时间gt2小时，最好能达到3小时，这对防控眼轴的生长非常有利。

4、临床治疗：近视儿童可根据具体情况配戴角膜塑形镜或使用低浓度阿托品控制近视，必要时两种方法可同时使用。角膜塑形术和低浓度阿托品能控制眼球轴长的增加。

5、其他注意事项：你应该注意保持充足的睡眠时间和均衡的饮食等。

二、眼轴几岁停止生长？

1、从眼睛发育的角度来说，眼睛一般在12岁左右就基本不再增长了。但若眼睛为轴向性近视的问题，一般可发展到20岁左右，若伴有病理性问题的，就不受年龄的影响了。眼睛的近视，有先天性的，有后天性的，而且引起的问题也有很多，并不一定就是由于眼轴的问题引起的。

2、度数比较稳定以后严重不在增长，并不是眼轴自然变长而出现的近视，是因为眼睛长期得不到有效的休息，眼肌牵拉造成的眼轴变长。

综上所述，所以平时少看手机，电脑，多注意休息，写字时间不宜过长，可以远眺几分钟