白芸豆减肥的副作用可能是腹泻、呕吐等症状，白芸豆会引起过敏，不要盲目使用。

一、白芸豆减肥副作用是什么？

1、白芸豆会起到一定的减肥作用，但这类食物不宜过多食用，有些人在使用这种食物后会有身体过敏，对于这类人群，应该停止使用。

2、白芸豆如果用多了，会引起胃肠道不适，导致一系列腹痛和胃肠道腹泻，这种情况下也应该停用，否则长期使用会造成营养不良。

二、有什么办法可以减肥？

1、可以通过控制饮食或者加强运动来减肥，尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话会反弹。可以选择大步减肥，或者多喝苹果醋，也能起到减肥的作用，晚上睡觉的时候尽量不要吃东西或者零食。

2、每天坚持做有氧运动，可以消耗人体内多余的热量，有效调动人体脂肪的新陈代谢，对促进身体减肥很有帮助。

3、饮食摄入适度，减少脂肪和高热量食物的摄入，多吃高纤维食物，如燕麦、芹菜、高粱米、玉米等，能增加人体胃肠道的饱腹感，帮助人体排出体内的垃圾和毒素，有利于人体健康和减肥。

4、如果体内脂肪堆积严重，可以通过吸脂减肥，吸脂是通过负压装置将体内多余的脂肪颗粒剥离并带出体外，达到瘦身的效果。

综上所述，白芸豆减肥的副作用可能有腹泻呕吐等肠胃不适症状，盲目选择减肥方法可能会影响身体健康，减肥可以通过运动、饮食控制、手术来实现。