生理期不适症状有以下十种。

一、生理期十大不适症状：

1、心情喜怒无常。

在月经期间，女性的性格会变得有些不稳定，容易生气，易怒和气短，或者无精打采，抑郁和焦虑，甚至自己也不知道为什么。

2、月经腰痛。

大部分女性在月经期间或多或少都会有腰酸背痛的现象，多是由于体质虚弱，肝肾不足，寒气郁结所致。

3、经期乳房疼痛。

月经前后或经期，经络气血充盈，容易挤压乳房静脉，气血运行不畅，引起乳房胀满胀痛，或乳头瘙痒胀痛，甚至不能触摸内衣。

4、经期头痛。

每次月经期或月经前后，都明显感到头痛，现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌孕激素分泌失衡是引起经期头痛的根本原因。

5、月经期水肿。

大部分女性在经期都会出现不同程度的水肿，多为脾肾阳虚或气滞血瘀所致。此时身体的排水能力变差，血液循环不畅，出现水肿。

6、月经心律不齐。

常见早搏、心动过速、心动过缓和阵发性室上性心动过速。发病期间注意多休息，适量服用镇静剂。

7、月经睡眠障碍。

月经激素变化导致体内色氨酸缺乏，导致近60%的女性从月经前一周开始失眠，容易惊醒或做噩梦。建议睡前听听轻松的音乐，练练瑜伽。

8、月经痤疮。

月经前后或经期，皮肤会变得特别油腻，容易上火，脸上会出现大小不一的痘痘，月经过后就会消退。

9、月经关节炎。

经期关节炎、关节痛，多因寒气凝结于经络所致，以膝关节最为常见。一般在月经前一周左右开始，走路时加重，休息后减轻。

10、痛经。

如果总是精血不足，气血运行不畅，就会出现小腹痉挛性疼痛，经期坠痛、冷痛，并伴有腰膝酸软、乏力等症状。

二、生理期如何缓解肚子痛？

1、喝红糖姜水。

2、按摩穴位，如果女性在生理期出现腹痛症状，可以通过按摩相关穴位来缓解疼痛，比如劳宫穴。

3、女性在来月经期间，如果有疼痛感，应卧床休息，不可过度劳累，否则会加重疼痛感。

综上所述，因个人身体差异，有部分人没有上诉症状。