月经期代谢一般来说比较快。

由于子宫内膜脱落，宫腔内会有伤口和小血管，所以会有血液混着子宫内膜碎片一起排出。身体原有的血液循环加快，所以机体的新陈代谢更快，身体处于高代谢状态。同时卵巢分泌的性激素会剧烈波动，也会导致新陈代谢加快。由于在月经期间，身体正处于排毒阶段，所以代谢率会比平时高。

建议患者多喝温水，采取保暖措施，避免着凉，多吃一些营养丰富、清淡易消化的高蛋白、高钙食物，如鱼、肉、水果、干果等。