1岁宝宝的标准睡眠时间是14-15小时左右。

一、1岁宝宝睡眠时间标准：

1、1岁的时候，早上睡1-2个小时，下午睡1-2个小时，晚上睡9-11个小时。

2、2-3岁时，睡眠时间约12-13小时，晚上9-10小时，白天2-3小时。

3、4-5岁白天可以睡11-12小时，1-2小时。

4、6-13岁学龄前每天睡9-10小时。

二、1岁宝宝睡眠不足的危害：

1、1岁宝宝长期睡眠不足，身体的各项机能都无法及时恢复正常。长此以往，会造成多个器官的异常紊乱，甚至影响免疫系统，导致免疫功能低下，从而引起反复呼吸道感染；

2、孩1岁宝宝长期睡眠不足，可能会在一定程度上影响智力发育、注意力和记忆力，长此以往会导致注意力不集中、记忆力下降等情况发生；

3、1岁宝宝长期睡眠不足，生长激素的分泌会明显减少，会影响他身高的增长，生长发育缓慢，身高低于同龄儿童。

4、1岁宝宝长期睡眠不足，还会影响消化系统，导致孩子消化系统功能紊乱，有的孩子睡眠不足会导致便秘。

综上所述，1岁宝宝保证充足的睡眠，身体各项机能处于休息状态，能使身体恢复到最佳状态，有利于精力的恢复，有利于孩子的生长发育，尤其是孩子学习记忆能力的提高。