足底筋膜炎需要穿宽松，柔软，舒适，有弹性的运动鞋。这种运动鞋能够很好的减少或者是避免刺激足底筋膜引起炎症反应。

一、足底筋膜炎注意事项有哪些？

1、患上足底筋膜炎之后要避免做剧烈的运动，患病之后不能跑、跳和过度的行走，患病之后跑、跳和过度行走，会影响足部的健康，会加重疾病。

2、穿着一双舒适的鞋子可以让脚得到放松，患上足底筋膜炎之后穿宽松舒适柔软的鞋子，能促进足底的血液循环。

3、按摩能够促进足底的血液循环，患上足底筋膜炎后适量的按摩，既可以促进血液循环又有利于病情的好转，按摩时要动作轻柔。

4、足底肌膜炎的患者在饮食上要多吃一些营养健康的食物，避免吃有损病情好转的食物。治疗疾病的过程中多吃含维生素、微量元素丰富的食物，对身体很好。

5、患上此种疾病之后要控制体重，因为过度肥胖会给脚部的肌肉带来额外的负担，患病之后避免暴饮暴食。

二、什么人容易患上足底筋膜炎？

1、需要长期站立的职业，如老师、厨师、服务人员等。

2、肥胖人士，体重越大压力越大。

3、跑步者、爬山人士、芭蕾舞者等脚部运动次数及幅度较大人士。

4、扁平足的人。

综上所述，足底筋膜炎是属于一种可预防性的疾病，在平时的生活中要避免长时间的穿高跟鞋、避免过度的行走。经常使用热水泡脚，可以预防此种疾病的发生。