孕妇控糖一般可以少量吃苹果。

一、孕妇控糖可以吃苹果吗？

1、血糖高的孕妇可以吃苹果，但是吃苹果的时候要注意。要控制数量。建议一次不要吃太多，一次吃半个苹果即可，以免引起血糖水平的过度波动。另外，建议在两餐之间吃苹果，不会导致餐后血糖水平过高。

2、高血糖孕妇建议每天摄入250-300g左右的水果，因为水果中的纤维素、维生素和水分对孕妇和胎儿的营养供给也非常重要。苹果的含糖量在10%左右。对于血糖高的孕妇，可以在血糖控制理想的时候吃。除了苹果，其他如草莓，樱桃和柚子也可以吃。苹果还含有大量的维生素C，对于血糖高的孕妇，尤其是像胎儿一样，维生素C也是非常好的重要的营养元素。

二、孕妇控糖可以吃菠萝蜜吗？

1、血糖高的能不能吃菠萝蜜，主要看血糖的控制，也看一次吃菠萝蜜的量。血糖高的时候，一定要适当适量的吃菠萝蜜，吃其他碳水化合物和有升糖作用的食物时要控制摄入量。

2、菠萝蜜是一种热量和含糖量都比较高的水果，吃这种水果要谨慎。当基础血糖或随意血糖已经很高时，尽量不要吃菠萝蜜等高糖分的水果。血糖控制达标，可以适当吃菠萝蜜。当你想在两餐之间补充水果，比如菠萝蜜，也可以在加餐后适当增加运动量。通过运动消耗这部分能量，也可以在享受美食的同时避免血糖的波动。血糖高的时候，吃菠萝蜜也有一些窍门。

综上所述，孕期需要调整饮食，避免生冷刺激性食物。