概述：

脚部主要是由肌肉、骨骼、神经等构成的，一共有26块骨头，其主要的作用就是实现站立和行走。

平时走路最好穿鞋底较厚的软鞋，以减少足底筋膜的牵引力，避免加重足底筋膜炎症状。

结构：

脚由脚的骨骼、肌肉、血管、神经和其他组织组成。是人体重要的承重和运动器官。脚有26块骨头，可分为前足、中足和后足三部分。前脚有14块骨头(趾骨)，中脚有5块骨头(跖骨)，后脚有7块骨头(跟骨、骰骨、距骨、舟骨、内侧、内侧和外侧楔形骨)。脚上的韧带是全身最强的，连接跟骨的韧带最强。足部有许多肌肉和肌腱保持足部运动，足部有丰富的血管神经，主要位于足底。

功能：

1、要支撑人体的重量，其次要反馈人体与地面的接触面，使人体有良好的平衡能力。

2、脚还可以产生和实现人的行走和奔跑，行走和奔跑是人们日常生活中一种主要的行走或运动方式。所以，保护好脚是非常重要的。

护理：

1、温水泡脚可以刺激神经和血管，促进血液循环，但水温要低于33.3度。最好用温度计测量水温。糖尿病患者需要让你的脚远离热水袋、电床垫、暖气片、壁炉等热的东西。因为可能会不自觉的伤到脚。

2、不要抽烟。吸烟会减少脚部的血液供应，特别有害。

3、避免在雪中或雨中弄湿你的脚，并防止你的脚趾变冷。

4、每天检查你的脚。看有没有因为鞋子或者其他原因引起的红肿、发热、水泡，看有没有溃疡、抓伤、割伤、脚趾甲不适。

5、定期用小镜子检查脚趾缝和脚底。对于糖尿病患者来说，早期治疗极其轻微的损伤是非常重要的。

6、穿厚鞋袜前，仔细检查鞋子有无异物或凹凸不平的地方，不仅要看还要用手摸。鞋子里有异物、磕碰、粗糙的地方，都会对脚造成压力。

7、不要自己修剪或去除脚上的鸡眼或老茧。这些工作应该由医生或者医生安排的专业人士来做。

8、冬天，穿羊毛袜和防护鞋。

综上所述：发现脚部出现疾病要及时治疗，会对病情有所缓解，病人可以恢复正常生活、工作以及运动，平时应注意保护足底筋膜，避免发生严重的炎症。