概述：

足骨是指构成脚的骨骼，包括了7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨，一共26块。脚的结构可以分为三部分，有前脚、中脚和后脚。需要注意的是，这三个部分的结构和功能是不同的。

结构：

脚由五个脚趾、脚掌和脚背组成。每只脚有26块骨头，33个关节和20块大小不一的肌肉。每只脚可分为三组：跗骨、跖骨和趾骨。

1、脚的后半部分有7块跗骨。跟骨、距骨、舟骨、内侧楔骨、内侧楔骨、外侧楔骨和骰骨。

2、脚的中部有5块跖骨。第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨和第五跖骨从内向外分。

3、脚的前部有14个趾骨。在形状和排列上与指骨相似，属于长骨，相对较短。除了第一节指骨是两节，其余都是三节。每个指骨也分为三个部分：基部、身体和头部。按解剖位置可分为近节指骨、中节指骨和远节指骨。

功能：

1、支持功能。

2、保护功能。

3、运动功能。

护理：

1、用温水泡脚可以刺激神经和血管，促进血液循环，但水温应低于33.3度。最好用温度计测量水温。患有糖尿病人的脚远离热的东西，如热水袋、电动床垫、散热器、壁炉等，因为可能会在不知不觉中伤害到脚。

2、不要吸烟。吸烟会减少脚的血液供应，这是特别有害的。

综上所述，平时应该注意足部护理和观察，选择合适的鞋子，保持脚趾间隙干燥和清洁，定期修剪指甲，每天进行足部功能锻炼以保持良好的血液循环，以及专业医务人员的指导。