概述：

腹肌位于胸廓与骨盆之间。腹肌可分为前外侧群和后群两部分。

前外侧群肌构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌。腰方肌呈长方形，位于腹后壁、腰大肌外侧，起自髂嵴后份，向上止于第12肋和第1~4腰椎横突。

前外侧群：

1、腹外斜肌位于腹前外侧部浅层，为宽阔扁肌。以8个肌齿起自下8位肋骨的外面，与背阔肌及下部前锯肌的肌齿交错，肌纤维斜向前下，后部肌束向下止于髂嵴前部，其余肌束向前下移行为腱膜，经腹直肌前面，参与构成腹直肌鞘前层，止于白线。

2、腹内斜肌位于腹外斜肌深面，起自胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/2。肌束呈扇形，后部肌束几乎垂直向上止于下位3个肋骨，大部分肌束向前上方移行为腱膜，其中，上2/3腱膜在腹直肌外侧缘分为前、后两层包裹腹直肌，参与构成腹直肌鞘的前层及后层下1/3腱膜全部行于腹直肌前面，参与构成腹直肌鞘前层。腱膜至腹正中线止于白线。

3、腹横肌位于腹内斜肌深面，为腹壁最深层的扁肌。起自下6对肋软骨的内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/3，肌束横行向前内侧移行为腱膜，行于腹直肌后面或前面，参与构成腹直肌鞘后层或前层，止于白线。

4、腹直肌位于腹前壁正中线两侧，居腹直肌鞘中，上宽下窄。起自耻骨联合和耻骨嵴，肌束向上止于胸骨剑突和第5~7肋软骨的前面。肌的全长被3~4条横行的腱划分成多个肌腹。

后群：

腰方肌呈长方形，位于腹后壁、腰大肌外侧，起自髂嵴后份，向上止于第12肋和第1~4腰椎横突。作用是下降第12肋并使脊柱侧屈。

常见疾病：

肌肉拉伤是肌肉或肌腱在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，通常发生在肌肉与肌腱的结合处。肌肉拉伤经常发生在举重、爆发性运动、快速运动、肌肉疲劳或神经疲劳。

参考文献：