概述：

腿窝就是指膝关节的反面，也叫腘窝。是膝关节后才棱形凹痕区，内部结构结蹄松散，它的界限是外上界是股二头肌的肌腱，内侧界为半腱肌和半膜肌。

腘窝内有关键的毛细血管和神经，循序渐进，胫神经、腘静脉、腘动脉，非常容易造成腿部功能问题。

位置：

腿窝又称腘窝。大腿根部和小腿肚中间的窝叫腘窝。腘窝位于膝关节后方的菱形间隙。有股部进入小腿血管和神经通过。腘窝的绝大多数肌肉组织和肌腱操纵着腿部的伸屈，当一个人站起时，正常的的腘窝是平的或略凹的。

作用：

腘窝通常可以具有调养膀胱经、活血化瘀的功效。

注意事项：

腘窝淋巴囊肿也是腘窝的常见疾病，主要是膝关节骨关节炎造成的滑液外渗而致。病人初期可保守治疗，中后期可动手术摘除淋巴囊肿，手术缝合淋巴囊肿，避免发作。