概述：

项韧带又称为颈部的棘上韧带、棘间韧带，主要位于颈椎正后侧的棘突以及填充于棘突间，是一种纤维软骨组织。

项韧带通常被指出与颈椎的棘上韧带和肋间肌腱同宗，往上附着于枕外突起和枕外嵴，往下附着于第七颈椎，并持续至棘上韧带。

位置：

项韧带坐落于颈部后部，为三角形胶原纤维膜，三角形底线朝上，附着于头骨枕骨隆突下的骨嵴，一端附着于环椎后节结和各颈椎横突，边缘分散，颈后附着几块肌肉组织。项韧带对保持头骨空隙的常规情况，和操纵颈椎过多屈曲有关键作用。由于头颈部的高活动力，即上下晃动、转动、屈曲和拉伸等。尤其是长期阅读文章和作业时，非常容易导致疲惫损害和项韧带的退行性改变增厚。

作用：

项韧带是一种化学纤维带，首要功能是加强人体骨骼和骨关节中间的可靠性。维持颈部姿态平稳，限制颈部过多屈曲。颈部肌腱可以协助颈部肌肉组织支撑点头颈部，维持颈部伸直。

注意事项：

颈椎过多屈曲时，可伸展项韧带，避免颈椎过多屈曲。假如常常低下头工作、长期看手机，项韧带可被不断伸展，会造成项韧带神经根炎、颈背痛疼，若疼痛比较严重的时候还会出现头晕的症状。