概述

骨小梁是指皮质骨在松质骨中的延伸，它的外观在髓腔内呈不规则的立体状态，可支撑人体造血组织。

骨小梁是骨皮质在松质骨中的延伸，即与骨皮质相连，在骨髓腔内呈现不规则的立体网状结构，如丝瓜样或海绵样，起到支持造血组织的作用。

位置

骨小梁是骨皮质在松质骨中的延伸，与骨皮质相连，在骨髓腔内呈现不规则的立体网状结构特征，起到支持造血组织的作用。随着年龄的增长，骨小梁渐渐被吸收，它的密度和排列发生变化。骨小梁密度、排列及与骨髓腔融合的时间与年龄变化密切相关。随着年龄的增长，骨小梁出现中断，肱骨大结节出现空洞，逐渐增大，最后会与骨髓腔融合。

结构

正常情况下，骨小梁有一定的长度，相互之间有一定的距离。骨小梁形成后，在骨小梁表面覆盖一层骨原细胞或成骨细胞，直至20岁左右。因为它们都在骨髓腔的内表面，所以俗称为骨内膜细胞。成骨细胞排列在骨小梁表面，胞质突起可与周围成骨细胞的胞质相连。它们由附着在骨内膜表面的扁平成骨细胞发育而来。

护理

1、多吃各种食物，保证均衡的营养摄入。平时要预防骨质疏松的相关情况，除了补钙，还需要补充蛋白质、锌等营养物质。

2、每天喝300毫升牛奶。牛奶是比较适合补钙的天然食物，而且比较易吸收，食用方便。但是其他一些食物，如虾皮、芝麻酱等，虽然钙含量比牛奶高，但其中的钙很难被人体吸收。

3、多吃蔬菜和水果。水果中含有维生素C，有助于预防骨质疏松，所以可以每天吃半斤到一斤的水果，有利于人体骨骼发育健康。