概述

人体的呼吸过程包括三个环节。

外呼吸指外界环境与血液在肺部实现的气体交换。它包括肺通气(肺与外界环境的气体交换)和肺换气(肺泡和血液之间的气体交换)。通过血液进行的气体运输。内呼吸指组织细胞与组织毛细血管血液之间的气体交换。

过程

1、外界空气与肺泡、肺泡与毛细血管之间的气体交换称为外呼吸。

2、气体在血液中的运输。一方面，肺部吸收的氧气通过血液中的运作及时输送到组织细胞。另一方面，组织细胞产生的二氧化碳被送到肺部毛细血管排泄。

3、血液和组织细胞之间的气体交换。人体吸气时，膈肋间肌收缩扩张，膈嵴下降，胸腔内负压降低。外界是富含氧气的新鲜空气，氧气进入肺泡。氧气通过肺泡壁进入毛细血管，毛细血管进行有组织的代谢产生二氧化碳。当进入肺泡时，人体呼气，横膈膜和肋间肌放松，胸廓靠弹性恢复，二氧化碳通过进气道排出体外，这就意味着一个呼吸的过程。

呼吸频率

1、正常成人安静时每分钟呼吸16-20次，每次吸入和呼出的气体量约为500ml，称为潮气量。

2、当人用力吸气到不能再呼吸的时候；然后用力呼气，呼吸到不能再呼吸为止。这时候呼出气体的多少就叫肺活量。正常男性肺活量约为3500-4000ml，女性肺活量约为2500-3500ml。