榴莲建议在夏季的时候吃会比较好，大概在6月份和7月份左右。

一、榴莲什么季节吃较好？

1、成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。

2、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

3、榴莲在夏季的时候吃效果是极好的，因为不管什么水果，自然成熟的时候吃是效果最好的，吃榴莲更讲究的是什么时间吃，俗话说，早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜，早上吃榴莲是最好的。

二、榴莲的功效与作用：

1、具有促进血液循环的作用，榴莲是热性水果，寒性体质的人群食用能促进血液循环，升高体温。

2、促进消化吸收：榴莲有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

3、美容养颜：榴莲含有多种氨基酸和维生素能改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老，增强免疫力。

4、榴莲是一种滋补水果，有丰富的蛋白质及维生素，常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳。

5、治疗高血压：榴莲中含有人体必须的矿质元素，其中钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

综上所述，榴莲应该在每年的6月-7月份吃，效果会比较好。