概述：

蝴蝶骨是后背的两块肩胛骨，呈两侧对称分布，肩胛骨为三角形的扁骨，位于胸廓后面外上方，介于第2-7肋骨之间，形似蝴蝶，因而得名。

蝴蝶骨为人体正常骨性结构，经常锻炼或较为消瘦的人群肩胛骨非常明显。

说明：

1、蝴蝶骨为三角形扁骨，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间。可分为二面、三缘和三个角。

2、蝴蝶骨无需特殊处理。

建议：

1、减脂是根据身高和周长，视情况而定，减掉的大小也不一样。如果坚持每周做三次，10次循环后，背围基本上可以减少3到5厘米。

2、去除背部赘肉是靠耐力，所以要做好挑战耐力的心理准备。同时，记得运动后要多喝水。