脑血管老化，需要通过日常生活干预、饮食调整和药物治疗进行改善。脑血管老化是由于随着年纪的增长，出现了一种自然现象。

1、日常生活干预：为了预防脑血管老化，建议平时要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，要保持充足的睡眠。同时要调整好自己的心态，避免情绪过于紧张或者焦虑。平时适当的进行运动，能够增强体质，预防疾病。同时要做到戒烟，戒酒。

2、饮食调整：期间饮食上尽量以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，避免过度进食辛辣刺激或过于油腻的饮食。多吃富含高蛋白和高维生素的食物，能够有效增强体质，提高抗病能力。

3、药物治疗：如果症状比较严重，需要在医生的指导下服用药物进行改善，比如阿托伐他汀、普罗布考、银杏叶提取物等。能够促进血循环，改善血管壁功能，清除自由基，软化血管。平时要多观察自身状况，出现异常，及时就医进行治疗，避免耽误病情。