洗完澡脖子还是黏黏的通常是由于出汗、受凉、缺钙等因素导致，一般可以通过休息或在医生指导下服用药物，来改善脖子后面发黏的情况。

1、出汗：天气比较炎热的时候会出现出汗情况，属于正常的生理反应。建议勤洗澡尤其是脖子后面，保持个人卫生清洁。平常生活中可以多喝水，作息规律。尽量减少在太阳下暴晒的时间。

2、受凉：当身体受凉也会导致洗完澡后脖子后面黏，可在医生的指导下使用玉屏风颗粒、六味地黄丸等药物。日常饮食上多以清淡为主，如蔬菜、水果、鸡蛋类食物。忌食油腻、辛辣、刺激性等食物，油腻食物会造成皮肤出油的情况，也会影响到皮肤新陈代谢紊乱，导致皮肤摸起来发黏。

3、缺钙：身体上钙的摄入不足，吸收不良也会造成脖子后面发黏，在日常生活中应该多户外运动，锻炼身体增强免疫力，饮食上不挑食，补充维生素和钙剂。