通常情况下，月子坐不好可能会导致头疼、关节疼痛、腰膝酸软等不良症状，可以通过物理治疗、应用药物等方式进行缓解。

1、头痛：分娩后孕妇气血不足、抵抗力较低，在坐月子期间身体受凉或头部受到风寒侵袭较容易引发头疼。出现此类症状建议患者可以通过热敷、生姜水泡脚来驱除体内寒气，如果症状严重建议咨询医生通过按摩、针灸等中医理疗方法进行缓解。

2、腰酸：孕妇分娩后内分泌系统受到影响，骨盆韧带发生松弛，肌肉会变得无力从而加重的腰部负担，可能会导致患者出现腰酸的症状。出现此类症状建议患者通过热敷、卧床休息等方法进行缓解。如果症状严重，建议咨询医生通过应用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行缓解。

3、关节疼痛：孕妇因哺乳原因睡眠时间不固定，无法保持充足睡眠，睡眠不足会导致关节代谢水平下降，关节容易产生酸性代谢物堆积，从而导致患者出现关节疼痛的现象。建议患者日常注意保暖，或采取局部热敷进行缓解，疼痛较严重可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行缓解。

此外，月子坐不好还可能会导致脱发、皮肤松弛等不良症状，建议患者及时去医院进行就诊，遵医嘱进行相应处理。