紧张就呼吸困难多考虑是因为压力过大，也可能是因为支气管炎、支气管哮喘等原因导致的，建议根据不同的疾病选择不同的治疗。

1、压力过大：可能是长期烦躁、工作压力大等原因导致交感神经兴奋，从而引发心率过快，一紧张就会导致出现呼吸困难、呼吸急促等症状。建议患者需要放松心情，保持心情愉悦，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充营养。

2、支气管炎：可能是细菌感染呼吸道发生炎症，一紧张就会导致炎症刺激支气管黏膜，从而出现呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氨溴特罗口服溶液、盐酸氨溴索片等药物进行治疗，也要注意多喝水。

3、支气管哮喘：可能是因为吸入到花粉、动物毛屑等引起支气管哮喘，紧张的时候，会导致气道痉挛，从而出现喘不上气、胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用沙美特罗替卡松吸入粉雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行治疗，也要减少摄入高热量的食物。

除此之外还可能是因为肺炎、植物神经功能紊乱等原因导致的，建议及时去医院就医，确认病情再进行治疗。