肝糖原一般18个小时左右消耗完。

肝糖原是由许多葡萄糖分子聚集而成的物质，一般储存于肝脏里面，当机体需要肝糖原的时候，便会分解成葡萄糖，转化为能量，若是不从外界再摄入新的能量和食物，一般在18个小时内耗尽。当患者在饮食完之后 ，食物会由肠道消化吸收到血液当中，糖分会被输入肝脏，转化为糖原储存起来。

建议患者在日常生活中多注意休息，多喝温水，保持充足的睡眠，放松心情，保持良好的心态，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、小白菜等。