经常焦虑想哭多考虑是精神压力过大引起的，也可能与内分泌紊乱、焦虑症有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。

1、精神压力过大：长期精神压力过大，超出了患者的心理承受能力，从而出现焦虑、烦躁、郁闷、想哭等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。也可以通过户外散步的方式能够呼吸新鲜空气，在一定程度上也能够有效得到缓解。

2、内分泌紊乱：由于长期熬夜，睡眠不佳可能会引起内分泌紊乱，从而出现心慌、心悸、胸闷等症状，随着病情的发展，甚至会出现焦虑、抑郁等不适现象。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以适当参加有氧运动，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。

3、焦虑症：焦虑症是属于精神心理疾病，存在焦虑症的患者可能会出现惊慌、害怕、想哭、手脚麻木等症状。建议患者及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。

除此之外也不排除是抑郁症造成的，如果症状没有得到好转，要及时到正规医院的精神心理科进行就医，以免延误病情。