一般情况下，小孩子是可以吃银耳羹的，但是需要控制食用量。

银耳羹含有丰富的脂肪、多种氨基酸以及蛋白质等营养元素，属于营养价值比较高的食物。小孩子吃银耳羹可以具有增强自身免疫力、促进身体发育的作用，在一定程度上还可以达到润肠开胃、益气化痰、健脑温肺等功效。因此小孩子是可以吃银耳羹的。但是，小孩子的身体比较虚弱，如果过量食用可能会增加胃肠道负担，容易导致腹泻、腹痛等不适症状，因此家长需要控制小孩子的进食量。

小孩子还可以多吃猕猴桃、苹果、菠菜、白菜等新鲜的水果与蔬菜，有助于补充身体所需要的营养物质，从而达到促进身体发育的效果。