心理健康的标准主要包括以下几点：

1、智力正常：例如智力发育水平与同龄人相比，在正常误差范围内，先天性智力发育低孩子，心理健康无从谈起。

2、好心情：是指你总是快乐、开朗、自信，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦遇到挫折能及时调整。

3、人际关系和谐：乐于与人交往。因为人际关系的水平反映了人的心理健康水平，人不仅要有稳定的、相对广泛的人际关系，还要有知己和朋友。有自知之明，在交往中不卑不亢，能客观评价自己和他人。

4、具有良好的社会适应能力：具有积极向上的生活态度，能够顺应社会的发展和变革进步的潮流，勇于改造现实环境，实现自我提升与贡献社会的协调统一。

5、人格完整：人格包括性格、气质、能力等。简而言之，就是构成人格的各种心理要素，没有明显的缺陷和偏差。积极进取的人生观是人格的核心。

因此，一个心理健康的人，必须具备上述心理要素的协调统一，才能使自己的情绪稳定，与环境保持良好的契合关系。