抑郁一般指的是抑郁症。抑郁症的患者多数情况下会有睡眠不好的情况，长期睡眠不足让大脑得不到充分休息，容易引起疼痛的现象。可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法进行改善，可以起到一定的帮助作用。

1、一般治疗：如果头疼的症状相对不是很严重，可以采取卧床休息的方法进行改善，让大脑得到充分休息以后，症状会逐渐得到缓解，也可以采取按摩的方法辅助改善。

2、心理治疗：在一般治疗的基础上，可以采取心理治疗的方法进行改善，建议让专业的心理医生采取谈话、交流等方式解决患者的心理问题。

3、药物治疗：如果症状相对比较严重，可以在医生的指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。也可以遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊、米氮平片等药物进行改善。

除了上述几种方法以外，也可以采取物理治疗的方法，比如重复经颅磁刺激。