喉咙感觉被掐着一样一般是指喉咙紧迫感，多考虑是精神紧张造成的，但也可能是慢性咽炎、慢性喉炎等原因导致，需要根据病因对症治疗。

1、精神紧张：过度焦虑、精神压力过大等，有可能导致植物神经紊乱，容易导致喉咙发紧。平时可以通过听音乐、适当运动等方式进行缓解，还可以多喝水。

2、慢性咽炎：长期吸烟、用声过度等，有可能会诱发慢性咽炎，通常会出现喉咙干、喉咙痛、喉咙异物感等不适症状。平时应注意戒烟、戒酒，还可在医生指导下使用西瓜霜润喉片、银黄含片、复方草珊瑚含片等药物。

3、慢性喉炎：胃内容物反流、长期不恰当地发音等，有可能会诱发慢性喉炎，会出现声音嘶哑、喉咙不适等症状。平时应注意养成良好的发音习惯，并注意以清淡饮食为主。

除此之外，还可能与反流性食管炎、咽喉息肉等有关，建议患者及时治疗。