一般情况下，长期熬夜吃适量维生素B族是有一定好处的，但长期吃大量维生素B族是不好的。

长期熬夜本是对身体不好的，可能会引起身体出现代谢紊乱、记忆力下降、神经衰弱、皮肤干燥等不适症状。维生素B族中包括有维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等，是属于水溶性维生素，长期熬夜的患者吃适量剂量的维生素B族能够促进人体新陈代谢，辅助缓解身体疲劳、紧张等症状，还可补充身体营养所需。避免长期服用大量的维生素B族，以免出现末梢神经炎症状，比如嘴角发麻、手脚发麻等，还可能会对肠胃和皮肤造成一定影响，出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状。

平时尽量减少熬夜，吃维生素B族时建议到当地正规的医院咨询专业的医生，避免擅自服用，影响到身体健康。日常生活作息时间还需保持规律，适当进行锻炼。