适合老人吃的包括烂面条、碎菜、肉糜等软烂食物，但注意需适量。

1、烂面条：软烂的主食有利于老人咀嚼，牙齿不好的老人可以适量摄入，这些食物不仅有助于消化，还可以给机体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。

2、碎菜：蔬菜当中膳食纤维含量比较高，不容易咀嚼，但如果把蔬菜切碎后食用，通常方便牙齿不好或行为不便的老人咀嚼，而且可以提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质。

3、肉糜：对于老人来讲，肉类可能不太容易咀嚼，但如果把肉做成肉糜，不仅方便咀嚼，而且还可以为人体提供优质蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质。

除此之外，还可以吃山药粥等食物，建议还可以吃些富含蛋白质和钙质的食物，做到食物的均衡和食物的多样化。如期间有什么不适症状，及时去医院做相关检查，以免加重不适症状。