小腿上长了凸起疣可能是寻常疣、扁平疣或传染性软疣，可以通过物理方法进行治疗。

1、寻常疣：寻常疣可发生在身体的各个部位，主要由人乳头瘤病毒引起。如果发生在腿部，会导致腿上出现凸起疣的现象。

2、扁平疣：扁平疣通常发生在面部，皮疹在面部皮肤上轻微凸起，呈现扁平丘疹，肤色或浅棕色。如果小腿直接接触扁平疣患者的患处，可能会发生传染，出现上述现象。

3、传染性软疣：传染性软疣可发生在身体的任何部位，直径2-5毫米，表面有光泽，中心有凹陷。

小腿上长了凸起疣后，可以采取液氮冷冻治疗或激光烧灼术的方法进行治疗。在日常生活中，可以进行适当运动，增强身体素质，提高身体免疫力。同时应该注意避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠。