吃什么对心脏好
2019-03-25 21:04:03 3943 阅读
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- 董岩
- 神经内科 主任医师 阜新矿业集团总医院
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心脑血管有问题,就会造成心脏供血不足,对于心脏供血不足的问题一般可以通过饮食来改善。至于吃什么对心脏好,可以改善供血不足的情况,可以多吃一些补气补血的食物,心脏供血不足的人群应该以清淡饮食为主,多吃补血的食物,比如红凤菜、红薯、胡萝卜都是不错的选择,多吃富含丰富维生素的水果比如橘子、猕猴桃。阿胶和驴胶是补血圣品,可以适当的使用,同时也可以多吃一些坚果、花生、核桃,可以有效的健心脏,要改善心脏供血能力,除了注意自己平时的饮食外,还要多多加强锻炼,比如慢跑或者是长时间的散步,可以起到强劲心脏,改善身体气血的供应。心脏供血不足应该注意素食可以防止心血管疾病,黄豆和豆制品比如豆腐有利于心脏健康,鱼类、脂肪酸,鱼类最好是与含抗氧化物的使用,一起同吃适用于红酒,有利于心脏,注意是红酒,白葡萄酒和烈性的白酒都不能使用,动物心脏也有滋补心脏的作用,可以适量的使用一些,能够有效的预防一些心脏疾病。
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