心理暗示怎么克服
2020-04-15 20:45:25 246 阅读
医生您好，在人多的时候感觉到紧张，出汗。请问有什么法子可以克制吗？谢谢！本次发病及持续时间:有时侯。一般，但是在一个人的时候会想到那个场景。到了人多的时候，自己会不由自主地自己暗示自己:可能要紧张了。就会觉得发热。出汗！感到出丑，丢人。病史:以前有是就会出现，比如坐车，人多时。没诊断过。没有。希望能得到您的回复,感谢！
医生答复
李桂芝
普内科 主治医师 阜新市第二人民医院

您好，您介绍情况非常周到详尽。你看起来像社交恐怖，的确有不良的心理暗示。克服，要强迫自己不去那样想，具体可用一句良性的暗示语言代替它，比如“我一定会表现得很好”等，不要想到紧张这个词，这样会有一些作用，但仅仅如此你的问题是不能彻底解决的，要寻求正规的咨询和治疗。感谢对我的信任，祝您健康！