李桂芝

普内科 主治医师 阜新市第二人民医院

您好，焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍.身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命.如何自我防治焦虑症呢?(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担.(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的.(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界.(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗.(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题.(6)适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg，每日2次口服.(7)生物反馈治疗，也有较好的效果感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！ 2020-06-21 13:05:09