王翠玲

儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

男孩身高猛长期是指青春期生长发育过程中，身高增长速度最快的阶段。根据医学研究，男孩身高猛长期主要发生在青春期发育初期，即10-12岁左右。在这个阶段，男孩的生长发育迅速，身高平均每年可增长6-8厘米，直至达到身体的成熟期。青春期发育后期，身高增长速度逐渐减缓，直至停止。青春期生长发育受到多种因素的影响，如遗传、环境、营养等。遗传因素占身高的70%-80%，具有明显的主导作用。环境因素，如生活习惯、饮食、锻炼等，对身高的影响也不容忽视。营养是身高发育的基础，特别是蛋白质、矿物质、维生素等摄入不足，会影响身高的增长。针对身高发育的问题，以下几点建议：1、合理膳食：保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、矿物质和维生素。多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类、瘦肉等食物。2、规律锻炼：适当的体育锻炼可以促进骨骼生长，如跳绳、篮球等有助于身高的增长。3、保证充足的睡眠：生长激素在睡眠中分泌增多，有利于身高的发育。4、防止疾病：及时治疗影响身高生长的疾病，如内分泌失调、骨骼疾病等。5、定期检查：定期进行生长发育检查，发现问题及时就医。需要注意的是，身高发育受多种因素影响，个体差异较大。如果家长对孩子的身高发育有疑虑，建议及时就诊，寻求专业医生的建议。在治疗过程中，遵循医嘱，合理使用药物，如生长激素、钙剂等，以达到理想的治疗效果。总之，男孩身高猛长期主要发生在10-12岁左右，在此期间，家长应注意为孩子创造良好的生长环境，保障营养、锻炼、睡眠等方面的需求。在身高发育过程中，如发现问题，要及时就医，遵循医嘱，合理治疗。 2023-01-01 16:50:14