抑郁的人为什么老觉得自己的亲
2020-06-20 14:45:25 193 阅读
您好医生，抑郁的人为什么老觉得自己的亲人想害她，烦请你尽快回复，谢谢。
医生答复
张焕华
心理咨询科 副主任医师 阜新市第四人民医院

您好，抑郁是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现轻生念头和行为。抑郁自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁状。避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康。