张博

泌尿外科 副主任医师 阜新矿业集团总医院

您好，戒掉的方法有很多，比如：1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼，鸽蛋,猪腰等.祝您身体健康。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！ 2022-03-11 13:46:01