怎样加速皮肤黑色素代谢
2021-02-12 12:17:18 304 阅读
这一阵子发现脸部皮肤出现了黑色素，想要加速黑皮肤黑色素代谢，怎样加速皮肤黑色素代谢？（女，30岁）
医生答复
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- 谢洋春
- 整形外科 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
加速皮肤黑色素代谢平时可以多喝水，每天保证喝800毫升的水，有助于加快人体的新陈代谢。在日常饮食中可以多吃含维生素C多的水果，如猕猴桃、橙子、西红柿等，有助于淡化体内黑色素。尽量减少在紫外线下照射的时间，如果有外出的必要，可以做好防晒措施。